Auteur/autrice : adri.foils@2017

Stage ENV Février 2015 : Série SL 16 / SL 15.5

Équipages présents : 4 SL 16 / 2 SL 15.5

-Louis Warluzel ( 18 ans ) CNBPP Barreur SL 16
-Romain Huguet ( 16 ans ) CNBPP Équipier SL 16

-Aurélien Michel ( 17 ans ) CNBPP Barreur SL 16
– Titouan Renders ( 16 ans ) CNBPP Équipier SL 16

-Marine André ( 18 ans ) CNBPP Barreuse SL 16
– Félix Sanchez ( 18 ans ) CNBPP Équipier SL16

-Alois Blanc-Pelissier ( 17 ans ) CV Tourraine  Barreur SL 16
-Anaelle Correa-Conway ( 17 ans ) CV Tourraine  Équipière SL 16

-Yann Willems ( 13 ans ) CNBPP Barreur SL 15.5
-Maximilien L’Hyver ( 14ans )CNBPP Équipier SL 15.5

-Charlène Trarieux ( 16 ans )SN Sablais Barreuse SL 15.5
-Baptiste Bordage ( 15 ans ) SN Sablais équipier SL 15.5

Axes de travail :

Technique : Recherche VMG

Tactique : Se dégager des situations défavorables

Physique : Importance de l’étirement après l’effort

Technologique/matériel : Optimisation du support, épurer le bateau, réglage
cohérent des tensions et de la quête ( tableau récapitulatif )

Projet : Objectif saison 2015

Volume approximatif de navigation : 16h

Programme :

Entraîneur : Benoit Gattepaille – Aymeric Lavigne

Lieu : stage de ligue Pays de la Loire, École Nationale de voile, Quiberon
Date : 7 au 11 Février

Coureurs présent sur le stage :
(Standard) : Théo Vallet, Aubert Lerouge
(Radial) : Augustin Hemery, Julien Bertrand, Brieuc Guenot, Blandine Jaffrin, Yoann Lebot, Clément Leblanc, Nathanael Didignac
(4.7) : Grégoire Reulier, Benjamin Vantouroux, Antoine Martin, Quentin Mocudet, Briac Bilette, Thibault Durant, Nicolas Le Coz (Absent : Corentin Léger)

Entraîneur : Geoffrey, Jean-Baptiste Gellée

Cette année encore, c’est avec grand plaisir que nous nous sommes retrouvés avec l’ensemble de la Ligue des Pays de la Loire pour le stage traditionnel de février. Chez les laser, le cru 2015 était composé de 16 coureurs (répartis entre 4.7, Radial et Standard). Cette saison, nous avons souhaités restreindre l’accès à ce stage aux coureurs les plus expérimentés. Ceci dans un soucis d’homogénéité des niveaux afin de proposer un stage de qualité à nos jeunes.

Pendant ces 5 jours, nous avons profité de conditions certes hivernales mais idéales. En effet, nous avons pu avoir un panel de conditions variés qui nous ont permis de travailler sur différents thèmes. Exercices de conduite, recherche de sensations et révision des fondamentaux ont permis à chacun de trouver des pistes de travail et de progression pour la suite de la saison.

Stage de ligue 2015 ENVSN

Série : 420

Entraineur : Pelletier-Kozak Jérémie

Equipages :
Maiwen Bertho / Maud Le Troadec  (CNBPP)
Camille Orion / Clementine Hilaire / Romane Ricou ( SNS/SNO)
Tristan Adam / Tanguy Carissan ( CNBPP)
Jeremi Nathan / Vincent Lebreton ( SNO )
Corentin Tromeur / Erwan Tromeur ( NDC)
Kim Bonfils / Nicolas Gousset (SNO)

Axes de travail : «optimisation matériel et recherche de vitesse »

– Dans la surpuissance chercher à avoir un bateau facile avec lequel vous ne luttez pas, recherche de planning en conduite au près.
– Lister les modifs à faire sur le bateau pour optimiser son poste.

Intervenants :
Thierry Poirey RCV et Protest
Felix Pongue prepa physique
Volume de navigation : 12hrs dans 15nds et + / 7hrs dans –de 10nds

Compte rendu Série WINDSURF

– Coureurs présents:

Yann Mante (ASPTT Nantes)
Raphael Brin (ASPTT Nantes)
Martin Levoir (ASPTT Nantes)
Clément Durand (ASPTT Nantes)
François Prevost (CVAN Nantes)
Baptiste Guegan (CVAN Nantes)
Martial Rodrigues (NDC Angers)

– Contenu du stage:

Éveil musculaire le matin (footing de 20 min)
Ateliers et salle autour de sujets diverses (approche des routines en régate: échauffement, récupération, étirements)
Navigation en début d’après-midi
Débriefing le soir (exploitation de vidéos)

– Axes de travail: approche de la régate, points techniques diverses en navigation (vent et pétole), mise en autonomie (routines à terre et sur l’eau), cohésion du groupe (activités communes, entraide et travaux de groupes)

– Temps forts:

Samedi 7 février: début du stage par un foot de 2h (trop de vent pour naviguer, très bon début pour la cohésion)
Mardi 10 février: navigation de 2h malgré les conditions extrêmes (très bon pour la cohésion du groupe aussi)

– Volume approximatif de navigation: 8h en 5 jours (2h par jours sauf le samedi)

Les entraineurs : Rémi Ledoux et Fabrice Toussaint

Compte rendu Stage de Ligue février 2015 Série 49er

– Coureurs présents:

Yann Jauvin (CNBPP)
Simon Bertheau (CNBPP)
Brewal Nael (CNBPP)
Emile Amoros ( CN Pornic )
Clément Péquin ( SRR )
Lucas Rual (APCC)
Erwan Fischer (CNBPP)
Thibault Julein (CNBPP)
Kevin Fischer (CNBPP)

Axes de travail

Technique :
Travail des relances et des maneuvres.

Tactique :
Exploitation des breif MTO

Technologique/ Matériel :
Calcul des centres de gravité des bateaux
Fabrication d’un outils de mesure du pré cintre

Physique :
Tests rameur

Projet :
Entretiens individuels

– Volume approximatif de navigation: 12h en 5 jours

Encadrement: Françoise Le Courtois