Ligue de Voile Pays de La Loire

Stage de ligue 2015 ENVSN

Série : 420

Entraineur : Pelletier-Kozak Jérémie

Equipages :
Maiwen Bertho / Maud Le Troadec  (CNBPP)
Camille Orion / Clementine Hilaire / Romane Ricou ( SNS/SNO)
Tristan Adam / Tanguy Carissan ( CNBPP)
Jeremi Nathan / Vincent Lebreton ( SNO )
Corentin Tromeur / Erwan Tromeur ( NDC)
Kim Bonfils / Nicolas Gousset (SNO)

Axes de travail : «optimisation matériel et recherche de vitesse »

– Dans la surpuissance chercher à avoir un bateau facile avec lequel vous ne luttez pas, recherche de planning en conduite au près.
– Lister les modifs à faire sur le bateau pour optimiser son poste.

Intervenants :
Thierry Poirey RCV et Protest
Felix Pongue prepa physique
Volume de navigation : 12hrs dans 15nds et + / 7hrs dans –de 10nds

Compte rendu Série WINDSURF

– Coureurs présents:

Yann Mante (ASPTT Nantes)
Raphael Brin (ASPTT Nantes)
Martin Levoir (ASPTT Nantes)
Clément Durand (ASPTT Nantes)
François Prevost (CVAN Nantes)
Baptiste Guegan (CVAN Nantes)
Martial Rodrigues (NDC Angers)

– Contenu du stage:

Éveil musculaire le matin (footing de 20 min)
Ateliers et salle autour de sujets diverses (approche des routines en régate: échauffement, récupération, étirements)
Navigation en début d’après-midi
Débriefing le soir (exploitation de vidéos)

– Axes de travail: approche de la régate, points techniques diverses en navigation (vent et pétole), mise en autonomie (routines à terre et sur l’eau), cohésion du groupe (activités communes, entraide et travaux de groupes)

– Temps forts:

Samedi 7 février: début du stage par un foot de 2h (trop de vent pour naviguer, très bon début pour la cohésion)
Mardi 10 février: navigation de 2h malgré les conditions extrêmes (très bon pour la cohésion du groupe aussi)

– Volume approximatif de navigation: 8h en 5 jours (2h par jours sauf le samedi)

Les entraineurs : Rémi Ledoux et Fabrice Toussaint

Compte rendu Stage de Ligue février 2015 Série 49er

– Coureurs présents:

Yann Jauvin (CNBPP)
Simon Bertheau (CNBPP)
Brewal Nael (CNBPP)
Emile Amoros ( CN Pornic )
Clément Péquin ( SRR )
Lucas Rual (APCC)
Erwan Fischer (CNBPP)
Thibault Julein (CNBPP)
Kevin Fischer (CNBPP)

Axes de travail

Technique :
Travail des relances et des maneuvres.

Tactique :
Exploitation des breif MTO

Technologique/ Matériel :
Calcul des centres de gravité des bateaux
Fabrication d’un outils de mesure du pré cintre

Physique :
Tests rameur

Projet :
Entretiens individuels

– Volume approximatif de navigation: 12h en 5 jours

Encadrement: Françoise Le Courtois